양궁은 과격하지 않으면서 운동량이 큰 스포츠이다. 즉, 과격한 운동으로 인한 부작용이 없이 운동효과가 매우 높으며, 집중력을 향상시키고 여유롭고 차분한 성격을 갖게 한다. 그러므로 남녀노소 를 불문하고 심신건강을 위하여 평생 스포츠, 가족 스포츠로써 이상적인 스포츠로써 즐길수 있다.

보는 즐거움과 재미는 축구와 같은 다른 단체종목에 비해 덜할지 모른다. 하지만 실제 활을 쏘게되면 한발 한발 언제나 스릴과 감동을 취하게 되고 내적으로 변화하는 묘미는 그 어떤 스포츠와도 비교 가 되지 않는다.
집중된 온몸의 정기를 한발의 화살에 실어 표적을 향해 날리면, 창공을 가르고 날아가는 화살은 마치 독수리가 먹이를 채려고 날아 꽂히는 짜릿한 감동을 느끼게 된다. 활은 원시로 돌아가는 것이다. 먼 옛날 인류가 활로써 먹이를 쫓아 싸웠을 때의 본능적인 감정이 몸속에서 약동할 때 현대의 스트레스는 안개처럼 사라지게 된다.

올림픽 정식종목인데도 불구하고 그동안 다른 스포츠에 비해 그 발전 속도가 늦었지만 새롭게 그 가치가 인정되면서 보다 발전된 활, 새로운 경기방식등이 도입되면서 대중스포츠로써 깊이 자리를 잡아가고 있다.